击地传球(双手)击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。低手传球低手传球是一种近距离的传球,通常用于将球传递给离自己较近的队友。头上传球(双手)我们...
无数种,这里简单介绍几种。一、手指转球 刚开始可以坐在床上练(好处:球掉了两腿回当着球不会跑得很远;不用弯腰就能够着球;球不会砸在地上惹得楼下的老太太生气...
篮球的八种步法主要包括:前后移动步、左右移动步、转身步、跳步、交叉步、顺步、撤步和攻击步。前后移动步是指球员在篮球场上前后方向的移动,这种步法主要用于调...
前后滑步和左右滑步是篮球中最基本的移动步法。它们能够帮助球员在防守时迅速调整位置,保持与对手的距离。前后滑步主要是前后方向的移动,而左右滑步则是左右方向...
1. 跨步急停:在快速移动中需要迅速停下时使用,这种步法可以帮助球员在高速奔跑后稳定身体,为下一步动作做好准备。2. 跳步急停:当球员在空中跳跃时需要立即停止...
1、手指转球 使篮球在指尖上进行转动,以手腕之力让球体旋转,然后单指顶住球体重心。2、手臂转球 从右手转到左手,...
简称跳投,它具有突然性强、出球点高的特点。可以与传球、运球突破等技术动作结合运用,在原地、行进中急停、背对球篮转身以及在不同距离和位置时,都可采用。跳投...
1:低运球 动作方法:抬头,目视前方,两腿迅速弯屈,降低重心,上体前倾,靠近防守队员的一侧,用身体和腿保护球。同时,用手短促地按拍球,控制球从地面反弹的高...
在篮球运动中,移动主要包括基本姿势、起动、跑(加速跑、直线跑、曲线跑、变向跑、变速跑、侧身跑、后退跑)、跳(...
在这里主要对移动、传接球、运球、投篮、持球突破、个人防守、抢球、断球、抢篮投球等各项基本技术的动作要领进行叙述。 一、 移动 移动是篮球比赛中为了改变位置...
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