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只吃白米饭能吃饱吗

发布时间：2024-07-18 16:36
下面围绕“只吃白米饭能吃饱吗”主题解决网友的困惑

因为减肥而不敢吃米饭，或者每天只吃几口米饭，而用大量的菜或者零食来代替主食。殊不知，这样做会更加肥胖。

展开全部吃不饱再吃2碗

能长身体，热量还是在的。但粥的热量代谢很快，要多餐，不让很容易饿。若在长身体，早饭、午饭不建议喝粥，易饿，能量液不够，但晚上可以喝。粥还是很营养的，营养...

通过不吃米饭或者面食,只吃蔬菜来减肥有可能,但不能保证。如果吃典型的东方饮食的话,也就是每顿饭都要吃几碗米饭,或者吃中国北方饮食那种以大量面食为主的话,不再...

因此，从历史上看，中国人吃一碗饭，不多也不少。基于上述原因，多吃是错误的。少吃意味着不能自己吃饱，不能充分利...

减肥当然可以吃少量的米饭了，只要你吃少量的米饭，多吃一些其他的食物，这样就可以起到减肥的作用。很多人认为，只要节食就能减肥，其实不然。因为食物中所含的热...

当然能吃!发现你们减个肥,饭都不会吃了,我给明星做减脂餐经常有白米饭,但看熟米饭每100g才有116大卡,,热量不算高,减肥期间,每餐吃自己一拳头大小的米饭完全没问题...

你好，能吃饱，但是葡萄糖含量低，人体消耗的快，所以会饿的快。望采纳

大米饭，有很多人们不建议只能吃这类大米，反而是需在大米饭里加入各种各样黑米、粗粮，或者用饱腹感强的马铃薯、地瓜、淮山药取代，由于大米的蛋白质成分真是太高...

只要正常进食，吃米饭并不会让人发胖，具体分量可以根据自己的身体情况和活动量而定。相反，如果完全不吃米饭甚至为...