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便当菜谱大全带图片

发布时间：2024-07-22 21:20
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吐司上抹一层厚厚的土豆泥。放上一片番茄。再盖上一层厚厚的土豆泥。放上另一片吐司，轻轻压一下。用刀沿着对角线四等分即可。2、南瓜便当用料：南瓜200克、草莓1...

1、洋葱炒五花肉主料：五花肉100g、青椒50g、洋葱100g、胡萝卜200g。辅料：油、盐、八角、老抽、花椒、料酒、葱、...

一、鸡肉蔬菜便当材料：鸡胸肉 200克胡萝卜 1根西兰花 1小朵盐、胡椒粉适量橄榄油适量做法：鸡胸肉洗净后切块，用盐和胡椒粉腌制10分钟。胡萝卜切片，西兰花...

上班族的便当菜谱应该简单、营养均衡，并且容易携带。以下是几个适合上班族的便当菜谱建议：鸡肉蔬菜卷材料：鸡胸肉、胡萝卜、黄瓜、鸡蛋、米饭、海苔。做法：将...

1、醋少放，酱油多放，看颜色差不多就好了。糖和盐按口味放。2、然后大火转小火，盖锅盖慢慢炖。中间经常翻一下，防止烧枯。等水差不多干了的时候就好了。放...

便当菜谱的做法大全一、泰迪熊便当的做法：材料：米饭200g，杏鲍菇200g，肉松60g，胭脂藕、小番茄、西兰花、生菜、海苔、蚝油适量做法：1、准备好食材;2、将...

新鲜的蔬菜，简单的烹饪，以轻盈，健康为主的便当是最好的选择。材料 A.豆渣50克，鸡蛋1个，芹菜末20克，胡萝卜末20克，香菇末10克，B.陈村粉1条，萝卜干10克，香...

1、米饭+红烧鸡块+芹菜。鸡肉和芹菜都是属于健康减肥的好搭档，如果想要减肥效果好，记得可以吃鸡胸肉哦。2、米饭+胡萝卜肉丝+青菜。最近是吃青菜的季节，所以吃的...

周一食谱：早：咖啡、苹果午：米饭（一小碗）炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫菜汤晚：煮虾（数只），烧豆腐、芹芽周二食谱：早：麦片粥（一小碗）、面包（一片）...

1、土豆去皮切块，胡萝卜切块。2、炒锅烧热后放入胡萝卜翻炒，再放入土豆炒一会儿。3、倒入一碗水，大火烧开后转小火煮至食材全熟。4、放入咖喱块，融化后小火煮入...